Книга Здоровые суставы, кости и мышцы. Как сохранить силу и гибкость на всю жизнь

Про книгу

Ваши кости, мышцы и суставы должны служить надежной опорой всему телу, и, чтобы оставаться сильным, здоровым, активным и счастливым на протяжении всей жизни, нужно научиться правильно заботиться о себе. Юным читателям и людям в возрасте - всем будет полезно ознакомиться с советами, приведенными в этой книге. "Здоровые суставы, кости и мышцы" - надежный источник информации о том, как: навсегда избавиться от частых болей в суставах; правильно заботиться о своем позвоночнике; защитить кости ребенка в период интенсивного роста; избежать опасности возникновения остеопороза; ослабить мучительные проявления артрита; составить рациональное меню, укрепляющее кости; выглядеть и чувствовать себя лучше. Простые и эффективные упражнения помогут вам легко справиться с повседневными нагрузками. "Вкусные" советы по сбалансированному питанию научат вас получать удовольствие от полезной еды. Эта книга укажет вам правильный путь в здоровую и счастливую жизнь!

Рубрика МЕДИЦИНА ТА ЗДОРОВ'Я

Оригінальна назва Здоровые суставы, кости и мышцы. Как сохранить силу и гибкость на всю жизнь

АвторНатела Ярошенко

Тип видання Букинистика

Обкладинкатвердая

ISBN978-5-89355-220-1

Друкофсет

Папірмелованная

Мова видання русский

Вага, г860

Рік выпуску2008

Видавництво Ридер Дайджест