Здоровые суставы, кости и мышцы. 

Как сохранить силу и гибкость на всю жизнь. Ридерз Дайджест. 2008г. 352с. Палiтурка / переплет: твердый, энциклопедический формат.
Ваши кости, мышцы и суставы должны служить надежной опорой всему телу, и, чтобы оставаться сильным, здоровым, активным и счастливым на протяжении всей жизни, нужно научиться правильно заботиться о себе. Юным читателям и людям в возрасте - всем будет полезно ознакомиться с советами, приведенными в этой книге. `Здоровые суставы, кости и мышцы` - надежный источник информации о том, как: навсегда избавиться от частых болей в суставах, правильно заботиться о своем позвоночнике, защитить кости ребенка в период интенсивного роста, избежать опасности возникновения остеопороза, ослабить мучительные проявления артрита, составить рациональное меню, укрепляющее кости, выглядеть и чувствовать себя лучше. Простые и эффективные упражнения помогут вам легко справиться с повседневными нагрузками. `Вкусные` советы по сбалансированному питанию научат вас получать удовольствие от полезной еды. Эта книга укажет вам правильный путь в здоровую и счастливую жизнь.7:3