Скакалка с подшипниками подойдет для занятий фитнесом, разогрева перед тренировками и сжигания лишних калорий. Ручки скакалки покрыты неопреном - мягким, пористым материалом, который препятствует скольжению руки и впитывает выделяемую влагу, делая, таким образом, упражнения со скакалкой более приятными и безопасными. В ручки скакалки встроены металлические подшипники, предотвращающие запутывание веревки и увеличивающие срок ее эксплуатации.

Польза прыжков на скакалке:

• вы становитесь гораздо выносливее;
• тратите большое количество калорий;
• сбрасываете лишний вес;
• улучшаете рельеф мышц;
• развиваете ловкость и координацию;
• разгоняете метаболизм.

Как выполнять прыжки на скакалке?

Если Ваша цель – похудеть, старайтесь, чтобы туловище во время прыжков оставалось в одном и том же положении. Прыгать на скакалке нужно невысоко. Основную работу выполняют запястья, предплечья и ноги.

Начните с медленного, наиболее комфортного для Вас темпа, постепенно увеличивайте скорость. Может быть, сразу будет трудновато, особенно, если Вы отвыкли от физической нагрузки. Но постепенно тело «вспомнит» детские годы, и тренироваться станет легко.

Тренируйтесь примерно 10-15 минут в день. Со временем увеличивайте нагрузку. Одна скакалка не поможет: нужно пересмотреть свой рацион, изменив его в сторону здорового питания, и устраивать 1 разгрузочный день в неделю.

Бренд: Profi

Длина: 2.7 м
Подходит для роста: 163-178 см
Материал веревки: PVC (поливинилхлорид).
Материал ручек: пластик, вспененный неопрен.