Концентрат Сывороточного Белка 80% Milkiland

8338

Голландская молочная компания Milkiland которая разместила свои производственные мощности в Польше. Концентрат сывороточного белка - оптимальный вариант для поддержания отличной физической формы. Чаще всего препарат используют в бодибилдинге, для наращивания мышечной массы и похудения. В его составе содержится 80% белка, который легко усваивается организмом.

 Пищевая (питательная) ценность на 100г продукта:

•          Белки 80 гр.
•          Жиры 8 гр.
•          Углеводы 6 гр.
•          Калорийность 427 ккал

Аминокислотный состав на 100 г:     

Аланин 4,92 г

Лизин 10,11 г

Аргинин 2,71 г

Метионин 1,9 г

Аспарагиновая кислота 10,36 г

Фенилаланин 3,14 г

Цистин 1,63 г

Пролин  7,21 г

Глютаминова кислота 18 г

Серин 4,92 г

Глицин 1,80 г

Треонин 6,93 г

Гистидин 1,83 г

Тирозин 2,96 г

Изолейцин 6,07 г

Валин 5,71 г

Лейцин 10,46 г   

Витамины и микроэлементы в 100 г:                    

   Фосфор 264 мг                                           

   Витамин Е 0,0525mg                                  

   Калий 384mg                                              

   Витамин D3 2,05mg                                     

   Магний 56,4mg                                            

   Витамин К1 <0>

   Кальций 383mg                                           

   Цинк 0,43mg

Способ применения

 1) для набора мышечной массы:

Основным условием быстрого набора мышечной массы является частое и сбалансированное питание. Протеиновую добавку необходимо развести в 300 мл жидкости, это может быть вода, сок или молоко, и употреблять 2-4 раза в сутки. Порцию протеина, которая не должна превышать 30-35 грамм белка (три мерных колпачка) целесообразно выпивать между приемами пищи. Лучше всего это делать за 45 мин. до тренировки и сразу после нее.

 2) при похудении:

Для снижения массы белковые коктейли нужно употреблять в течение дня. Они не содержат жиров и углеводов, которые обычно мешают достичь желаемых результатов. Лучше коктейлями заменять 2-3 приема пищи, при этом следует помнить, что питаться нужно до 6 раз в сутки. Употреблять протеин необходимо за два часа до тренировок и через два часа после. Для приготовления порции протеина во время похудения необходимо взять 15 грамм белка (два мерных колпачка) препарата.

Страна производитель: Польша

В трех мерных ложках - 45 гр продукта, соответственно 30-35 грамм белка. Порция - 3 мерных ложки.  

Читайте также: 

КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Совет от SportHavka: целесообразно следовать рекомендациям производителя и принимать указанные порции протеина (при похудении не более 15 гр. а при наборе мышечной массы не более 35 г.), поскольку чрезмерное употребление может привести к нарушению работы пищеварительного тракта и препарат не будет качественно усваиваться организмом.