Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

"Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров". Эл Кавадло 

Эл Кавадло – один из лучших мировых экспертов по весовой силовой тренировке и гимнастике, знаменитый фитнес-тренер, автор четырех книг. Друг и коллега легендарного Пола Уэйда. Как личный тренер работает с различными клиентами. В книге подробно описывается комплекс упражнений, который дает возможность быстро развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Результат – увеличение силы и выносливости, умение контролировать тело, улучшение равновесия и координации. Эл Кавадло смотрит на тело, как на храм, задача каждого защитить и укрепить этот храм. Следуя рекомендациям книги, вы сможете моделировать и управлять своим телом, расширить границы возможного. 

Рассуждая о современном фитнес-центре (это огромные площади со сложными и дорогими тренажерами), но результат тренировок на этом высокотехнологическом оборудовании очень часто разочаровывает. Представленный в книге комплекс простых упражнений, который строится на понимании строения человеческого тела, дает отличные результаты. Вашим главным тренажером станет вес вашего тела. Важно выполнять упражнения очень точно, и результаты вас порадуют.

состояние: книга новая но есть царапина на задней части обложки в левом верхнем углу