FS Nutrition Maximum Force Креатин моногидрат 100% Creatine Monohydrate (300 g)

Креатин увеличит силу мышц и выносливость, а также придаст объем мускулатуре, ускорит процесс роста мышц, повышает уровень тестостерона. Креатин — это молекула, синтезируемая телом из пищи или спортивного питания и хранящая энергию в форме креатинфосфата. Во время физических нагрузок креатинфосфат отдает свою энергию клеткам. За счет этого креатин является популярной спортивной добавкой для увеличения силовых показателей. Креатин не действует мгновенно — его эффект проявляется постепенно при регулярном употреблении, так как он имеет свойство накапливаться в тканях организма — прежде всего, в мышечной и нервной.
В нашем магазине Вы можете приобрести креатин на развес. Это означает, что Вам не придется переплачивать за красивую упаковку или брать больше продукта, чем вы планируете. Приобретайте креатин на развес и начинайте увеличивать мышечную массу прямо сейчас!

Рекомендации по применению:
Существует две схемы приема креатина с загрузкой и без загрузки.
Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г (одна чайная ложка), каждый день. В тренировочные
дни креатин нужно принимать после тренировки, а в дни отдыха с утра вместе
с протеиновым коктейлем, гейнером, сладким соком или подслащённой водой  Курс длится 2 месяца, затем
нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки). Через 5-6 дней снизьте дозу до 2 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки, а в дни отдыха утром. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели. Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен составлять не менее 1 стакана.