167320 Ролик для пресса тройное колесо Mute Wheel D-14 с ковриком

При занятиях необходимо держать ролик Mute Wheel в вытянутых руках и, упираясь на колени или носки (при хорошей физической форме), медленно катить снаряд по полу вперёд, после чего возвращаться в исходное положение. Повышение нагрузки достигается путём увеличения амплитуды движения и числа повторов упражнений. Несмотря на простоту конструкции, гимнастический ролик является очень эффективным снарядом, так как в ходе тренировок задействован широкий спектр мышц - брюшного пресса (прежде всего), груди, спины и ног, которые одновременно получают существенную нагрузку. Еще несомненными достоинствами являются компактность и возможность заниматься дома.